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保持适度的饥饿感,变成更好的自己

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蓝hanuy 该用户已被删除
发表于 2018-9-20 05:09:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
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oskki 该用户已被删除
发表于 2018-9-20 06:38:49 | 显示全部楼层
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AlvinPeN 该用户已被删除
发表于 2018-9-20 06:49:24 | 显示全部楼层
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发表于 2018-9-20 07:02:42 | 显示全部楼层
同感,160减到120,以前吃饭吃到撑不下为止,现在每餐七分饱,感觉整个人很轻松,以前每晚吃宵夜,当晚很满足的睡了,第二天醒来,喉咙会有点难受,会后悔昨晚吃太多,现在晚上不吃宵夜,第二天醒来神轻气爽,一个健康的饮食习惯很重要
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Anthonylit 该用户已被删除
发表于 2018-9-20 07:18:02 | 显示全部楼层
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xnsiw 该用户已被删除
发表于 2018-9-20 07:20:28 | 显示全部楼层
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光国 该用户已被删除
发表于 2018-9-20 07:25:25 | 显示全部楼层
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锋春 该用户已被删除
发表于 2018-9-20 07:28:43 | 显示全部楼层
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发表于 2018-9-20 07:30:08 | 显示全部楼层
晚上吃太饱就怕胖,我是从160减到110,别问我经历了什么,反正宵夜别约我
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ejizeva 该用户已被删除
发表于 2018-9-20 07:32:29 | 显示全部楼层
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